こんにちは！ほんやく検定1級翻訳士の鈴木隆矢です。
今回はブッダ（釈迦）の名言をご紹介します。ブッダ（紀元前566年頃～紀元前486年頃）は古代インドの宗教家で、仏教の創始者として知られています。今回はブッダの名言の英語原文とその和訳をご紹介します。英語原文が複数存在する場合には英語圏のメディアで最もよく使われているものを採用します。
ブッダ（釈迦）の名言集【英語原文と和訳】
“You, yourself, as much as anybody in the entire universe, deserve your love and affection.”
「あなたは、この宇宙に存在する全ての人同様、あなたの愛情を受けるに値するのです」
Buddha（ブッダ）
“Three things cannot be long hidden: the sun, the moon, and the truth.”
「隠しきれないものが三つある。太陽と月、そして真実である」
Buddha（ブッダ）
“The mind is everything. What you think you become.”
「心がすべてである。あなたはあなたの考えたとおりになる」
Buddha（ブッダ）
mind は「頭で考えたこと」について使われます。一方、heart は「心で感じたこと」について使われます。
“Do not dwell in the past, do not dream of the future, concentrate the mind on the present moment.”
「過去を生きるな。未来を夢見るな。今この瞬間に心を集中させよ」
Buddha（ブッダ）
“Health is the greatest gift, contentment the greatest wealth, faithfulness the best relationship.”
「健康とは最大の授かりものである。無欲とは最大の富である。忠誠とは最高の関係である」
Buddha（ブッダ）
“Peace comes from within. Do not seek it without.”
「平穏とは、内側からやってくるもの。外に求めてはいけません」
Buddha（ブッダ）
“No one saves us but ourselves. No one can and no one may. We ourselves must walk the path.”
「自分を救うのは自分自身。他人を救うことはできない、救ってはならない。自分の道は自分で歩むということ」
Buddha（ブッダ）
“Holding onto anger is like drinking poison and expecting the other person to die.”
「怒りにとらわれるのは、毒を飲んで相手が死ぬことを期待するようなもの」
Buddha（ブッダ）
“Thousands of candles can be lighted from a single candle, and the life of the candle will not be shortened. Happiness never decreases by being shared.”
「ロウソクが1本あれば何千というロウソクに火をともすことができるが、それによってロウソクの寿命が短くなることはない。幸福が分かち合うことによって減ることはないのである」
Buddha（ブッダ）
“You will not be punished for your anger, you will be punished by your anger.”
「怒りについて罰を受けるのではない、怒りによって罰を受けるのである」
Buddha（ブッダ）
“It is better to travel well than to arrive.”
「目的地に着くよりも、その道中を楽しみなさい」
Buddha（ブッダ）
“Even death is not to be feared by one who has lived wisely.”
「賢明に生きた者にとっては、死さえも恐るるに足りないのである」
Buddha（ブッダ）
“It is better to conquer yourself than to win a thousand battles. Then the victory is yours. It cannot be taken from you, not by angels or by demons, heaven or hell.”
「千の戦に勝つよりも自分自身を征服せよ。その勝利は誰にも奪うことができない、たとえそれが天使であろうが悪魔であろうが、天国であろうが地獄であろうが、誰にも奪うことができないのである」
Buddha（ブッダ）
“There is no path to happiness. Happiness is the path.”
「幸せへの道はない。幸せが道なのだ」
Buddha（ブッダ）
“Every morning we are born again. What we do today is what matters most.”
「朝が来る度私たちは再び生まれる。今日何をなすかが最も大切なのである」
Buddha（ブッダ）
“Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.”
「怒りにとらわれるのは誰かに投げつけるつもりで熱した石炭をつかむようなもの。やけどをするのは自分だ」
Buddha（ブッダ）
“However many holy words you read, however many you speak, what good will they do you if you do not act upon them?”
「神聖な言葉をどれだけ読んでもどれだけ口にしてもそこに行動が伴わないなら何の恩恵があるというのか」
Buddha（ブッダ）
“True love is born from understanding.”
「真実の愛は理解することから生まれる」
Buddha（ブッダ）
“Hatred does not cease by hatred, but only by love; this is the eternal rule.”
「憎しみは憎しみによって終わらず、愛によってのみ終わる。これは永遠の法則である」
Buddha（ブッダ）
“Doubt everything. Find your own light.”
「あらゆることを疑いなさい。自分の光を見つけるのです」
Buddha（ブッダ）
“Believe nothing, no matter where you read it or who said it, no matter if I have said it, unless it agrees with your own reason and your own common sense.”
「どこで読んだことであっても誰が言ったことであっても、私が言ったことであっても、それが自分の理屈と常識に合わないなら信じてはならない」
Buddha（ブッダ）
“Nothing ever exists entirely alone; everything is in relation to everything else.”
「いついかなる時であれ完全に単独で存在するものなど何一つない。あらゆるものはそれ以外のあらゆるものと関連している」
Buddha（ブッダ）
“Your purpose in life is to find your purpose and give your whole heart and soul to it.”
「人がなぜ生きるかといえば、それは生きる目的を見つけそこに情熱と魂をささげるためである」
Buddha（ブッダ）
“It is a man’s own mind, not his enemy or foe, that lures him to evil ways.”
「人を悪の道に誘い込むのは敵ではなく、己の心である」
Buddha（ブッダ）
“We are shaped by our thoughts; we become what we think. When the mind is pure, joy follows like a shadow that never leaves.”
「私たちは私たちの思考により形作られます。私たちは私たちの考えたとおりになるのです。心に汚れがないとき、そこには決して離れることのない影のごとく喜びが続きます」
Buddha（ブッダ）
“I never see what has been done. I only see what remains to be done.”
「私は終わったことは見ない。私が見るのはまだ終わっていないことだけだ」
Buddha（ブッダ）
“Whatever words we utter should be chosen with care for people will hear them and be influenced by them for good or ill.”
「口に出す言葉は慎重に選ばなければならない。そこにはそれを聞き、良くも悪くもその影響を受ける者がいるのである」
Buddha（ブッダ）
“All wrong-doing arises because of mind. If mind is transformed, can wrong-doing remain?”
「あらゆる悪事は思考より生ずる。思考を変えたときそれでも悪事は残るであろうか」
Buddha（ブッダ）
“Do not overrate what you have received, nor envy others. He who envies others does not obtain peace of mind.”
「いただいたものを過大評価してはならず、また人をうらやんでもいけない。人をうらやむ者に心の平穏は訪れない」
Buddha（ブッダ）
“Just as treasures are uncovered from the earth, so virtue appears from good deeds, and wisdom appears from a pure and peaceful mind. To walk safely through the maze of human life, one needs the light of wisdom and the guidance of virtue.”
「財宝が土の中から発掘されるように、徳は善行から生じ、知恵は純粋で平穏な心から生じる。人生という迷路を無事に歩き抜くには、知恵による光と徳による案内が必要となる」
Buddha（ブッダ）
“He who loves 50 people has 50 woes; he who loves no one has no woes.”
「50人を愛する者は50の苦悩を持つ。誰も愛さぬ者は何の苦悩も持たない」
Buddha（ブッダ）
“Nothing is forever except change.”
「唯一の永遠とは変化である」
Buddha（ブッダ）
“Work out your own salvation. Do not depend on others.”
「自分のことは自分で救う。人を頼ってはいけない」
Buddha（ブッダ）
“If you light a lamp for somebody, it will also brighten your path.”
「誰かのために明かりに火を灯せば、その光はあなたの道も明るく照らすことでしょう」
Buddha（ブッダ）
“He is able who thinks he is able.”
「自分は有能だと思う者は有能である」
Buddha（ブッダ）
“People with opinions just go around bothering one another.”
「意見を持つ者は互いを不愉快な気持ちにさせ渡り歩く」
Buddha（ブッダ）
“There isn’t enough darkness in all the world to snuff out the light of one little candle.”
「この世にはたった一本のロウソクの光を消すだけの闇も存在しないのである」
Buddha（ブッダ）
“The only real failure in life is not to be true to the best one knows.”
「人生において本当の失敗というのはたった一つしかありません。それは自分の知る最善に対して忠実でないことです」
Buddha（ブッダ）
“Happiness does not depend on what you have or who you are. It solely relies on what you think.”
「幸せはその人が持っているものやその人の肩書で決まるのではない。幸せはひとえにその人が思うことで決まるのである」
Buddha（ブッダ）
“Set your heart on doing good. Do it over and over again, and you will be filled with joy.”
「人のためになることをしなさい。繰り返し何度も何度も。すると心が喜びで満たされていきます」
Buddha（ブッダ）
“Anger will never disappear so long as thoughts of resentment are cherished in the mind.”
「心に恨みが存在する限り怒りが消えることもない」
Buddha（ブッダ）
“In the sky there is no distinction of east and west; people create distinctions out of their own minds and then believe them to be true.”
「空に東と西の境界はない。人は頭の中で境界を生み出し、それが事実であると信じるのである」
Buddha（ブッダ）
“As rain falls equally on the just and the unjust, do not burden your heart with judgements but rain your kindness equally on all.”
「真面目に生きる者にも不真面目に生きる者にも雨が平等に降るように、選別などをして気を患わせてはいけません。思いやりは皆に平等に降らせれば良いのです」
Buddha（ブッダ）
“What you think, you become. What you feel, you attract. What you imagine, you create.”
「あなたはあなたの考えたとおりになる。あなたはあなたが感じたものを引き寄せる。あなたはあなたが想像したものを生み出す」
Buddha（ブッダ）
“Your own self is your master; who else could be? With yourself well controlled, you gain a master very hard to find.”
「あなたの主人は誰か。それはあなた自身なのです。他に誰がいるというのでしょうか。あなた自身があなたをしっかりと管理できたときあなたは余人をもって代えがたい主人を得るのです」
Buddha（ブッダ）
“In a controversy the instant we feel anger we have already ceased striving for the truth, and have begun striving for ourselves.”
「論争では、そこに怒りを感じた瞬間、私たちは既に真実への努力をやめている。自分自身のための努力を始めているのだ」
Buddha（ブッダ）
“We are what we think. All that we are arises with our thoughts. With our thoughts we make the world.”
「私たちは私たちの考えたとおりになるのです。私たちの全ては私たちの思考により生じます。私たちは思考によりこの世界を作っているのです」
Buddha（ブッダ）
“Nothing can harm you as much as your own thoughts unguarded.”
「思考が野放しにされたとき、それ以上に自分自身を傷つけるものはない」
Buddha（ブッダ）
“Praise and blame, gain and loss, pleasure and sorrow come and go like the wind. To be happy, rest like a giant tree in the midst of them all.”
「称賛と非難、損と得、喜びと悲しみ、それは風のように行き来する。幸せでいるには、その中にあってそびえ立つ大樹のように振る舞うことである」
Buddha（ブッダ）
“What you are is what you have been, what you’ll be is what you do now.”
「今のあなたは今までのあなたです。これからのあなたはあなたが今していることです」
Buddha（ブッダ）
“The past is already gone, the future is not yet here. There’s only one moment for you to live and that is the present moment.”
「過去はもう過ぎ去りました。未来はまだここにはありません。あなたが生きるべき瞬間はたった一つしかありません。それは今この瞬間です」
Buddha（ブッダ）
“Even as a solid rock is unshaken by the wind, so are the wise unshaken by praise or blame.”
「頑丈な岩が風に揺らぐことがないように、賢者は称賛にも非難にも揺らぐことはない」
Buddha（ブッダ）
“If you are facing in the right direction, all you need to do is keep on walking.”
「正しい方角を向いているなら、そこでしなければならないことはただ歩き続けることだけである」
Buddha（ブッダ）
“From craving is born grief, from craving is born fear. For one freed from craving, there’s no grief—so how fear?”
「悲しみは欲求から生まれる。恐怖は欲求から生まれる。欲求から解放された者に悲しみはない。恐怖も同じこと」
Buddha（ブッダ）
“Every experience, no matter how bad it seems, holds within it a blessing of some kind. The goal is to find it.”
「どんな経験にも、たとえそれがどんなにつらいものであったとしても、そこには必ず何かしらの恩恵があります。それを見つけることがその目的なのです」
Buddha（ブッダ）
“Generosity brings happiness at every stage of its expression. We experience joy in forming the intention to be generous. We experience joy in the actual act of giving something. And we experience joy in remembering the fact that we have given.”
「気前の良さはその行為のあらゆる過程において幸せをもたらす。人は気前よく振る舞うことを心に決めるとき喜びを感じる。人は実際に誰かに何かを与えるとき喜びを感じる。人は誰に何かを与えたことを思い出すとき喜びを感じる」
Buddha（ブッダ）
“One moment can change a day, one day can change a life and one life can change the world.”
「一日は一瞬で変えられる。人生は一日で変えられる。世界は一人の人生で変えられる」
Buddha（ブッダ）
“Be vigilant; guard your mind against negative thoughts.”
「用心しなさい。悲観的な考えから心を守るのです」
Buddha（ブッダ）
“The one who has conquered himself is a far greater hero than he who has defeated a thousand times a thousand men.”
「自分自身を征服した者は、千の相手に千の勝利を重ねた者よりもはるかに偉大な英雄である」
Buddha（ブッダ）
“Happiness comes when your work and words are of benefit to others.”
「自分の仕事や言葉が誰かの役に立ったとき幸せはやってきます」
Buddha（ブッダ）
“Long is the night to him who is awake; long is a mile to him who is tired; long is life to the foolish who do not know the true law.”
「眠らない者にとって夜は長い。疲れている者にとって一里は長い。真の法則を知らぬ愚か者にとって人生は長い」
Buddha（ブッダ）
“In the end, only three things matter: how much you loved, how gently you lived, and how gracefully you let go of things not meant for you.”
「最後に重要なのはたった三つのことです。どれだけ愛したか、どれだけ優しく生きたか、そしてどれだけ潔く自分に合わないものを手放したか」
Buddha（ブッダ）
“An insincere and evil friend is more to be feared than a wild beast; a wild beast may wound your body, but an evil friend will wound your mind.”
「不誠実な悪友は野獣以上に恐ろしい。野獣は肉体に傷を負わせるが、悪友は思考に傷を負わせる」
Buddha（ブッダ）
“There is nothing more dreadful than the habit of doubt. Doubt separates people. It is a poison that disintegrates friendships and breaks up pleasant relations. It is a thorn that irritates and hurts; it is a sword that kills.”
「人を疑うことほど恐ろしい習慣はない。疑いは人と人を分離させる。それは友情を破壊し、幸せな関係を崩壊させる毒である。それは皮膚を突き刺し痛みを与えるとげである。それは人の命を奪う剣である」
Buddha（ブッダ）
“You only lose what you cling to.”
「しがみつくから失うのである」
Buddha（ブッダ）
“The secret of health for both mind and body is not to mourn for the past, worry about the future, or anticipate troubles, but to live in the present moment wisely and earnestly.”
「過去を嘆くことなく、これから先のことで悩まず、取り越し苦労をせず、今この瞬間を賢く真面目に生きる。心と体の健康の秘訣です」
Buddha（ブッダ）
“Do not believe in anything simply because you have heard it. Do not believe in anything simply because it is spoken and rumored by many. Do not believe in anything simply because it is found written in your religious books. Do not believe in anything merely on the authority of your teachers and elders. Do not believe in traditions because they have been handed down for many generations. But after observation and analysis, when you find that anything agrees with reason and is conducive to the good and benefit of one and all, then accept it and live up to it.”
「ただ『そのように聞いた』というだけで物事を信じてはいけません。ただ『多くの人がそのように言い、そのようにうわさをしている』というだけで物事を信じてはいけません。ただ『聖典に書かれている』というだけで物事を信じてはいけません。ただ『先生や年長者から聞いた』というだけで物事を信じてはいけません。何世代にもわたって受け継がれているからといって伝統を信じてはいけません。それでも、観察、分析の結果、それが理屈に合致し、すべての人に恩恵をもたらすと、そのように判断したもの、それは受け入れなさい、それに従って生きなさい」
Buddha（ブッダ）
“You can search throughout the entire universe for someone who is more deserving of your love and affection than you are yourself, and that person is not to be found anywhere. You yourself, as much as anybody in the entire universe deserve your love and affection.”
「あなた以上にあなたの愛情を受けるに値する人、この宇宙のどこを探してもそのような人はいません。あなたは、この宇宙に存在する全ての人同様、あなたの愛情を受けるに値するのです」
Buddha（ブッダ）
“Happiness will never come to those who fail to appreciate what they already have.”
「今あるものに感謝できない者に幸せが訪れることは決してない」
Buddha（ブッダ）
“The root of suffering is attachment.”
「苦悩の根本とは執着である」
Buddha（ブッダ）
“Let us rise up and be thankful, for if we didn’t learn a lot today, at least we learned a little, and if we didn’t learn a little, at least we didn’t get sick, and if we got sick, at least we didn’t die; so let us all be thankful.”
「立ち上がって感謝の気持ちを持ちましょう。今日私たちは多くは学ばなかったにせよ、少しは学ぶことができたのですから。少しも学ぶことができなかったにせよ、健康に過ごすことはできたのですから。健康に過ごすことができなかったにせよ、命を落とすことはなかったのですから。皆感謝の気持ちを持ちましょう」
Buddha（ブッダ）
“Meditation brings wisdom; lack of meditation leaves ignorance. Know well what leads you forward and what holds you back, and choose the path that leads to wisdom.”
「瞑想は知恵をもたらします。瞑想を怠れば無知が残ります。何が人を前進させ、何がその妨げになるのかを知り、知恵につながる道を選ぶのです」
Buddha（ブッダ）
“There is no fear for one whose mind is not filled with desires.”
「欲望に支配されなければその心に恐怖が宿ることもない」
Buddha（ブッダ）
“To understand everything is to forgive everything.”
「全てを理解することとは全てを許すことである」
Buddha（ブッダ）
“Ardently do today what must be done. Who knows? Tomorrow, death comes.”
「すべきことを今日全力でするのです。明日死がやって来ない保証などどこにもないのですから」
Buddha（ブッダ）
“Neither fire nor wind, birth nor death can erase our good deeds.”
「たとえそれが火であれ風であれ、誕生であれ死であれ、我々の善行を消し去ることはできないのである」
Buddha（ブッダ）
“Just as a snake sheds its skin, we must shed our past over and over again.”
「ヘビがその外皮を脱ぎ捨てるように、私たちは何度も何度も自らの過去を脱ぎ捨てなければならないのです」
Buddha（ブッダ）
“If your compassion does not include yourself, it is incomplete.”
「思いやりの対象に自分自身が含まれていないなら、その思いやりは不完全な思いやりである」
Buddha（ブッダ）
“Change is never painful; only resistance to change is painful.”
「変化に痛みはない。変化に抵抗することにのみ痛みがあるのだ」
Buddha（ブッダ）
“Have compassion for all beings, rich and poor alike; each has their suffering. Some suffer too much, others too little.”
「思いやりを持ちなさい。生きとし生けるすべてものに。富める者にも貧しき者にも分け隔てなく。それぞれにそれぞれの苦しみがある。苦しみが大きすぎる者もいる。苦しみが小さすぎる者もいる」
Buddha（ブッダ）
“One who acts on truth is happy, in this world and beyond.”
「真実に従って行動する者はこの世界でもその先でも幸せを手にする」
Buddha（ブッダ）
“If anything is worth doing, do it with all your heart.”
「行う価値のあることは全力で行いなさい」
Buddha（ブッダ）
“An idea that is developed and put into action is more important than an idea that exists only as an idea.”
「発展させ行動に移した考えは単に考えとして存在する考えよりも重要である」
Buddha（ブッダ）
“Give, even if you only have a little.”
「たとえ少ししかなかったとしてもそれを分け与えなさい」
Buddha（ブッダ）
“If you knew what I know about the power of giving, you would not let a single meal pass without sharing it in some way.”
「与えることの力について私と同じように学べば、たった一度の食事もいかなる形であれそれを分け与えることなく済ますことはないことでしょう」
Buddha（ブッダ）
“Love the whole world as a mother loves her only child.”
「母がたった一人の我が子を愛するがごとく、全世界を愛しなさい」
Buddha（ブッダ）
“Words have the power to both destroy and heal. When words are both true and kind, they can change our world.”
「言葉は壊す力と癒やす力の両方を持つ。言葉に偽りがなく優しさがあるときそれは世の中を変える」
Buddha（ブッダ）
“You cannot travel the path until you have become the path itself.”
「自分自身が道にならない限りその道を進むことはできない」
Buddha（ブッダ）
“The whole secret of existence is to have no fear. Never fear what will become of you, depend on no one. Only the moment you reject all help are you freed.”
「人生のコツは恐れを持たないことです。これから自分がどうなるか、そんなこと恐れてはいけません。人を頼ってはいけません。全ての助けを拒絶したとき、そこで初めて人は自由を得るのです」
Buddha（ブッダ）
“He who walks in the eightfold noble path with unswerving determination is sure to reach Nirvana.”
「揺るがぬ決意で八正道を歩む者は必ず涅槃に到達する」
Buddha（ブッダ）
“When you like a flower, you just pluck it. But when you love a flower, you water it daily.”
「好きな花があるとき、人はそれを摘む。本当に好きな花があるとき、人はそれに毎日水を与える」
Buddha（ブッダ）
“Whatever has the nature of arising has the nature of ceasing.”
「始まることをその性質に持つものは終わることもまたその性質に持つ」
Buddha（ブッダ）
“Whatever precious jewel there is in the heavenly worlds, there is nothing comparable to one who is Awakened.”
「天界にどれほど高価な宝石があろうとも、悟りし者に匹敵するものなど何もないのである」
Buddha（ブッダ）
“To live a pure, unselfish life, one must count nothing as one’s own in the midst of abundance.”
「純粋に利他的に生きるには、豊かな中にあっても何一つとして自分のものだとは思ってはならない」
Buddha（ブッダ）
“In separateness lies the world’s greatest misery; in compassion lies the world’s true strength.”
「別離にはこの世で最大の不幸がある。思いやりにはこの世の真の強さがある」
Buddha（ブッダ）
“May all that have life be delivered from suffering.”
「生きとし生けるすべてのものがその苦しみから解放されますように」
Buddha（ブッダ）
“There is nothing so disobedient as an undisciplined mind, and there is nothing so obedient as a disciplined mind.”
「統制されない心ほど反抗的なものはなく、統制された心ほど従順なものはない」
Buddha（ブッダ）
“Victory breeds hatred. The defeated live in pain. Happily the peaceful live, giving up victory and defeat.”
「勝利は憎しみを生む。敗れた者は痛みの中を生きることになる。平和を愛する者は勝利も敗北も捨て幸せに暮らす」
Buddha（ブッダ）
“If we could see the miracle of a single flower clearly, our whole life would change.”
「一輪の花の奇跡に気付いたとき、私たちの人生は一変する」
Buddha（ブッダ）
“More than those who hate you, more than all your enemies, an undisciplined mind does greater harm.”
「自分を憎む者、全ての敵、統制されない心はそれ以上に有害である」
Buddha（ブッダ）
“A disciplined mind brings happiness.”
「統制された心は幸福をもたらす」
Buddha（ブッダ）
“Should you find a wise critic to point out your faults, follow him as you would a guide to hidden treasure.”
「欠点を指摘してくれる賢者に出会ったなら、その者に従いなさい。それがあたかも秘宝のありかを知る案内人の言葉であるかのごとく」
Buddha（ブッダ）
“If you find no one to support you on the spiritual path, walk alone. There is no companionship with the immature.”
「精神修行の道において、それを手助けしてくれる人がいないなら、その道は一人で歩むのです。未熟者に交友はないのです」
Buddha（ブッダ）
“Just as a candle cannot burn without fire, men cannot live without a spiritual life.”
「火がなければロウソクが燃えないように、人は精神生活がなければ生きることができないのである」
Buddha（ブッダ）
“Do not look for a sanctuary in anyone except yourself.”
「自分以外の者に心の避難所を求めてはならない」
Buddha（ブッダ）
いかがでしたでしょうか？今回はブッダ（釈迦）の名言の英語原文とその和訳をご紹介しました。
ありがとうございました！
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